Podcast “Por ti”: Bem-estar mental e o caminho para a felicidade

Apresentado por Joana Cruz, animadora de rádio, o podcast é composto por seis episódios, com a duração de aproximadamente 25 minutos cada, onde são entrevistados jovens, professores, psicólogos e especialistas em bem-estar mental.

Assista ao primeiro episódio que conta com Liliana Silva, Head of Sustainability and Talent, e Diogo Simões Pereira, Diretor-geral da Associação EPIS – Empresários Pela Inclusão Social, como convidados.

Assista aqui:

Ouça o também nas principais plataformas de streaming: Apple Podcast, Google Podcast, Spotify e Youtube.

A experiência positiva do “Por ti - Programa de Promoção de Bem-estar Mental nas Escolas” nas escolas foi determinante para o surgimento do podcast com o mesmo nome, que pretende despertar consciências do público em geral, através da experiência e perspetiva dos diferentes convidados.

Lançado em setembro de 2022, o “Por ti” – financiado pela Z Zurich Foundation, gerido pela Zurich Portugal e implementado pela EPIS - Empresários Pela Inclusão Social em parceria com a Unidade de Psicologia Clínica Cognitivo - Comportamental (UPC³) da Universidade de Coimbra – tem como objetivo preparar melhor as comunidades escolares através do desenvolvimento de competências de regulação emocional que contribuam para estilos de vida mentalmente mais equilibrados. Entre setembro de 2022 e março de 2024, o programa “Por ti”, impactou positivamente mais de 40 mil jovens, mais de 3500 professores e auxiliares e mais de 1200 famílias, de mais de 60 concelhos.