Podcast "Por ti": O que dizem os mais novos?

Apresentado por Joana Cruz, animadora de rádio, o podcast é composto por seis episódios, com a duração de aproximadamente 25 minutos cada, onde são entrevistados jovens, professores, psicólogos e especialistas em bem-estar mental.

Assista ao segundo episódio que conta com Esther e Manuel, dois jovens estudantes do 3.º ciclo do ensino básico, que depois de terem integrado o “Por ti - Programa de Promoção de Bem-estar Mental nas Escolas”, aceitaram partilhar a sua visão sobre bem-estar mental.

Ao longo da conversa com a animadora de rádio, Joana Cruz, os nossos convidados falam sobre hobbies e a importância que assumem em estilos de vida mais equilibrados, partilham as perspetivas sobre bem-estar mental e deixam alguns conselhos, tanto para os mais novos como para os adultos. Neste episódio, houve ainda tempo para o “Ping-pong do bem-estar mental”.

Assista aqui:

Ouça também nas principais plataformas de streaming:  Apple Podcast, Google Podcast, Spotify e Youtube.

A experiência positiva do “Por ti - Programa de Promoção de Bem-estar Mental nas Escolas” nas escolas foi determinante para o surgimento do podcast com o mesmo nome, que pretende despertar consciências do público em geral, através da experiência e perspetiva dos diferentes convidados.

Lançado em setembro de 2022, o “Por ti” – financiado pela Z Zurich Foundation, gerido pela Zurich Portugal e implementado pela EPIS - Empresários Pela Inclusão Social em parceria com a Unidade de Psicologia Clínica Cognitivo - Comportamental (UPC³) da Universidade de Coimbra – tem como objetivo preparar melhor as comunidades escolares através do desenvolvimento de competências de regulação emocional que contribuam para estilos de vida mentalmente mais equilibrados. Entre setembro de 2022 e março de 2024, o programa “Por ti”, impactou positivamente mais de 40 mil jovens, mais de 3500 professores e auxiliares e mais de 1200 famílias, de mais de 60 concelhos.